Την Τρίτη, 27 Αυγούστου 2024 , η ακαδημία του Α.Ο. ΚΑΒΑΛΑ προχώρησε σε ένα σύνολο εργομετρικών μετρήσεων για την ομάδα Κ19, με τη συμμετοχή του καταρτισμένου προσωπικού της.
Οι μετρήσεις αυτές είναι καίριας σημασίας για την αξιολόγηση και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης των αθλητών. Ακολουθεί μια σύντομη περιγραφή των εργομετρικών που πραγματοποιήθηκαν:
- Σωματομετρικές μετρήσεις: Αυτές οι μετρήσεις περιλάμβαναν τον υπολογισμό παραμέτρων όπως το ύψος, το βάρος και τον δείκτη μάζας σώματος, αναγκαίες για την κατανόηση της σωματικής διάπλασης του κάθε αθλητή.
- Ευκαμψία: Μετρήθηκε η ευκαμψία των αθλητών, σημαντική για την πρόληψη τραυματισμών και τη βελτίωση της απόδοσης.
- Ισοκινητική δυναμομετρία: Αυτή η μέθοδος εκτίμησε τη δυναμική των μυών κατά τη διάρκεια της κίνησης και μας έδωσε πληροφορίες για την ισορροπία των μυϊκών ομάδων.
- Αλτική ικανότητα: Μετρήθηκε η ικανότητα των αθλητών να εκτελούν άλματα, γεγονός που είναι κρίσιμο για πολλές θέσεις στο ποδόσφαιρο.
- Επιτάχυνση/ταχύτητα: Οι αθλητές δοκιμάστηκαν για την ταχύτητά τους, μετρήσεις που είναι θεμελιώδεις για τη συνολική απόδοση στο γήπεδο.
- Ευκινησία: Μετρήθηκε η ικανότητα των αθλητών να κινούνται γρήγορα και αποτελεσματικά, προκειμένου να ελίσσονται στις συνθήκες του παιχνιδιού.
- Αερόβια ικανότητα: Αυτή η αξιολόγηση μας παρείχε πληροφορίες για την αντοχή των αθλητών, μια βασική πτυχή για την επίτευξη καλών επιδόσεων κατά τη διάρκεια των αγώνων.
- Εργομετρική αξιολόγηση πεδίου: Τέλος, πραγματοποιήθηκε μια συνολική αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης των αθλητών, που θα βοηθήσει στη χάραξη εξατομικευμένων προγραμμάτων προπόνησης.
Η διαδικασία αυτή έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα χρήσιμη και αναμένεται να επαναληφθεί και για τα τμήματα Κ16 και Κ14 της ακαδημίας. Οι μετρήσεις αυτές είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη των νεαρών αθλητών και την προετοιμασία τους για τις προκλήσεις της ποδοσφαιρικής τους καριέρας.
Το ταξίδι ξεκίνησε, get addicted to AOK 💣
#KavalaFC #SL2 #kavalafcacademies #matchday #Season2024_2025 #getaddictedtoAOK #WeAreKavala #weareaok #KeeptheDreamAlive
0 Σχόλια